Śledź nasze kanały

Zawartość kursu
poziom 0
0/16
półcyrkiel
cyrkiel
front hook
back hook
fireman base
fireman crossed leg
ballerina pose
Side hook/side spin
basic block
crucyfix
basic seat
elbow basic seat
peter pan
deska
frog
headstand + forearm
poziom 1
0/14
elegant chair
galop chair
reverse attitude
front attitude
attitude no touch
carousel full bracket
craddle BG/BB/FB
kulka na piętach
sissors seat
drama queen
daphne
side hook (z ręką pod kolanem)
martini
flamingo
poziom 2
0/12
open chair touch
diamond full bracket
boomerang full bracket
corkscrew
dyslokator
pencil position forearm grip
pencil steps (air walk) FB
basic climb
thigh hold
hello boys
side climb
side seat „Jaworowicz”
Kurs instruktora pole dance basic
O lekcji
Poprzedni
Dalej